Träna på morgonen, håll vikten
5 november 2019 | Ingen har kommenterat än
Fyra Tre studier som bekräftar mina egna erfarenheter: Träning på fastande mage verkar ha maximal effekt på viktminskning (Sex – nej, sju – månader i gymet, 25 mars 2017):
Morning Exercise May Offer the Most Weight Loss Benefits (NY Times, 31 juli 2019)
A Possible Weight Loss Strategy: Skip Breakfast Before Exercise (NY Times, 22 maj 2019)
Ask Well: The Best Time to Exercise to Lose Weight (NY Times, 23 jan 2015)
Uppdaterat 2 dec 2019: Eating After You Exercise May Provide Added Fat-Burning Benefits, NY Times 27 nov 27 2019
Är man där före sju är man oftast så gott som ensam …
Kommentarer
Kommentera