Blind Höna

Sedan 2001

Träna på morgonen, håll vikten

5 november 2019 | Ingen har kommenterat än

Fyra Tre studier som bekräftar mina egna erfarenheter: Träning på fastande mage verkar ha maximal effekt på viktminskning (Sex – nej, sju – månader i gymet, 25 mars 2017):

Morning Exercise May Offer the Most Weight Loss Benefits (NY Times, 31 juli 2019)

A Possible Weight Loss Strategy: Skip Breakfast Before Exercise (NY Times, 22 maj 2019)

Ask Well: The Best Time to Exercise to Lose Weight (NY Times, 23 jan 2015)

Uppdaterat 2 dec 2019: Eating After You Exercise May Provide Added Fat-Burning Benefits, NY Times 27 nov 27 2019

jonas i gymet

Är man där före sju är man oftast så gott som ensam …

Kommentarer

Kommentera





Om Blind Höna

Bloggen Blind Höna startade 2001 på adressen kornet.nu/blindhona/. Nu har den flyttat hemifrån till en egen adress. Men det är samma blogg.

Min bok "Jävla skitsystem!" har en egen blogg på javlaskitsystem.se.

RSS-flöde

Sök

Admin