Blind Höna

Sedan 2001

Träna på morgonen, håll vikten

5 november 2019 | Ingen har kommenterat än

Tre studier som bekräftar mina egna erfarenheter: Träning på fastande mage verkar ha maximal effekt på viktminskning (Sex – nej, sju – månader i gymet, 25 mars 2017):

Morning Exercise May Offer the Most Weight Loss Benefits (NY Times, 31 juli 2019)

A Possible Weight Loss Strategy: Skip Breakfast Before Exercise (NY Times, 22 maj 2019)

Ask Well: The Best Time to Exercise to Lose Weight (NY Times, 23 jan 2015)

jonas i gymet

Är man där före sju är man oftast så gott som ensam …

Kommentarer

Kommentera





Om Blind Höna

Bloggen Blind Höna startade 2001 på adressen kornet.nu/blindhona/. Nu har den flyttat hemifrån till en egen adress. Men det är samma blogg.

Min bok "Jävla skitsystem!" har en egen blogg på javlaskitsystem.se och ett engelskspråkigt syskon på stupidsystem.org.

Arbetet med bokprojektet "Den svenska bloggens historia" bloggas på blogghistorien.se.

RSS-flöde

Sök

Admin